Troki Bunter Duftreis mit Kürbis und Gojibeeren 250 g

Bunter Duftreis mit Kürbis & Gojibeeren. Zusammen mit würzigem Hokkaido-Kürbis, exotischen Goji Beeren und feinen Gewürzen wie Ingwer und Kardamom entsteht bereits beim Kochen ein himmlisch blumiger Duft.

2-3 Portionen / 4 Beilagen – Zubereitung 20 Minuten.

Zubereitung: Salz & Gewürze sind enthalten, ggf. nachwürzen. 3-4 EL Öl in einen Topf geben, den Packungsinhalt hinzufügen, während der Topf sich erhitzt, das Gericht mit dem Öl kurz verrühren bis es leicht duftet. Dann mit 800 ml Wasser übergießen, zugedeckt zum kochen bringen & 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren zugedeckt kochen.

Unsere Empfehlung: Mit frischer Petersilie verfeinern und / oder mit 3 EL Naturjoghurt servieren.

Zutaten: Duftreis* (85 %), Hokkaido Kürbis* (4 %), Goji Beeren* (4 %), Möhren*, Zwiebeln*, Schnittlauch*, Ingwer*, Pfeffer, Kardamom*, Meersalz. *Kontrolliert biologische Erzeugung.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g: Brennwert 1455 kJ/361 kcal; Fett 1,0 g – davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g; Kohlenhydrate 76 g – davon Zucker 2,6 g; Eiweiß 12,5 g; Salz 2,8 g.

Bildmaterial: Chez André